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班级氛围差让我很烦躁
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我现在是高二，在市重点中学，对自己要求高，想考名校。从一个学习氛围很好的班级转到一个学习氛围不好的班级，但我一直管好自己独善其身，非常努力。但是我看到同学们吵吵闹闹我觉得很烦躁，听到我们班哪次考试又考了倒一我也觉得很烦，周围如果有同学抖腿我学不进去，很烦躁。我对这个班级氛围很不喜欢，觉得很心累，该怎么办？
你因为自己要求高，所以会焦虑，这时候一些细微的扰动都会被你放大，并且加剧焦虑，首先让自己不要浮躁吧，把周围的吵闹当成白噪声。
你好，我是壹点灵的心理咨询师，你是市重点中学的学生，也有自己的理想目标。这点在你的同龄人中很难得，你很棒！现在你的问题是感觉班级气氛不好，你能努力去独善其身，但还是觉得他们会影响你。有时很烦，但是，再怎么说，你的这些同学能考进是市重点中学，应该也有很多值得学习的地方吧。你可以做那种带动其他同学学习的人吗，或者在这么多同学中找个志同道合努力学习的伴，那些不学习的同学看到会怎么样呢？还有看到你说的我想到我家孩子，今年他上大一，高中班级也很乱，但他始终努力，原来班级中上流，高考这次考到了班级第一的成绩，从而进了个不错的学校，希望对你有所启发。