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新冠肺炎疫情

疫情期间我在吐鲁番大河沿镇严管街亲戚家待了两个月了我都快憋死了不知怎么办

安详胥  
陈会晶的回答
陈会晶心理咨询师

你好,疫情期间恰好在亲戚家,两个月了,一个是对疫情本身的担忧,一个是在亲戚家也不方便,感到很难熬。快了,疫情快要结束了。这期间感到烦闷焦虑,属于正常的应激反应,有很多人也是这样。在亲戚家安排好自己的生活,运动,学习技能,规律作息。我是壹点灵平台心理治疗师陈会晶。