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平台承诺 免费退改
新冠肺炎疫情
安详胥
疫情期间我在吐鲁番大河沿镇严管街亲戚家待了两个月了我都快憋死了不知怎么办
你好，我是心理咨询师何璐娟
这次疫情真的让人很焦虑不安，你可以选择老师针对疫情定制的的特价情绪疏导，和老师一起挺过这个关口！
您好，我是壹点灵咨询师罗俊燕。
疫情当前，宅在家里也是为国家做贡献呢。当然，长时间的居家隔离肯定会有许许多多的烦躁不安。尤其是你在亲戚家，会有更多的不适与无奈，同时还会有打扰了亲戚家生活的过度敏感及担忧。
亲戚家人可能也会因为疫情会有负面情绪状态的时候 可以试着与亲戚坦诚相待，告诉他们你的这些真实的情绪与感受。大家互相体谅，共同度过这个非常时期。不要总把自己当客人，还可以大家分工合作，共同参与处理日常生活起居的琐事。增加自我融入度。当然，找一些可行的活动去充实这段时间也是很好的，比如练字，下棋，室内小活动等等。相信疫情马上会过去，大家都会越来越好，我们一起加油。
你好，疫情期间恰好在亲戚家，两个月了，一个是对疫情本身的担忧，一个是在亲戚家也不方便，感到很难熬。快了，疫情快要结束了。这期间感到烦闷焦虑，属于正常的应激反应，有很多人也是这样。在亲戚家安排好自己的生活，运动，学习技能，规律作息。我是壹点灵平台心理治疗师陈会晶。
告诉你个消耗时间的好方法，首先，下一个王者，然后打几把排位，你会发现，你之前带着的生活挺好的[破涕为笑]
您好，我是壹点灵心理咨询师王容。你的感受我也能感同身受，疫情目前已经得到有效控住，感恩一直战斗在抗疫一线的医务人员和防护人员，还有我们自觉居家隔离的人们！正是我们的同心协力，疫情才得到有效控制，你正好可以利用在家隔离的时间，做一些有意义的事情，比如以前没有时间追的剧，看的书，都可以看了，也可以好好的陪一下家人！祝您愉快！
不好意思，我刚看清楚，你是在亲戚家里隔离，这就是我们这次隔离中最特殊的隔离人群，一场意外的疫情让他们只能隔离在外，毕竟不是在自己家里，很多的不方便和打扰到亲戚的尴尬感，在这种情况下，我们还是要调整好自己的心理状态。在亲戚家里帮着做一些力所能及的事情，可以分摊一下生活上的经济支出，相信亲戚也是能够理解包容的！期待早日解封恢复正常生活！
您好，我是壹点灵心理咨询师孙姗姗
2020的开年，触目惊心，仿佛一瞬间让我们所有人都慢了下来，很多家庭受到了波及和影响，也有人因此而付出了生命的代价。
我们这些普通人能做到的就是照顾好自己不给社会造成负担，你做的很不错，有自我隔离的意识并且严格遵守。但隔离期间，与外界联系的减少，容易陷入一些负面的情绪，这也是很正常的现象，但我们也可以利用这段时间，做一些自己以前很想做但没有做的事情，比如学学厨艺，看看书，学一项技能都是不错的选择。
希望能给你一定的启发和帮助，祝福你。
疫情让每一个人的生活状态都改变了，有些焦虑，烦躁也是正常的，可能你住在亲戚家，会不比自己家中舒适自由，能理解你的焦虑，你可以帮助亲戚做一些家务，在带好口罩跑跑步，会让你没那么焦虑
你好，如今的状况是个人最没存在感的时期了。针对你的现状，我给您以下几点建议：1、从内心真正接受这个现实。2、心怀感恩，毕竟我们生活有依靠，健健康康。3、开动你的聪明才智，刷出你的存在感：a做一个受欢迎人人爱的中国好亲戚；b立足自身专长开展线上的工作和活动，为自己回归正常生活工作打下身体、心理和物质上的基础。4、相信你有很好的心理调节能力，不然也不会坚持到今天才到这里来说说，换成我恐怕早都出来吐槽了。学会用合理的方式选择合适的时机宣泄情绪，向专业人士求助就是个很好的选择。胜利在望，祝一切安好！