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给陌生人的话

我是一名高一美术生,没有进行过任何检查,也没有看过心理医生,我的朋友很多我的性格也很开朗,但是经常会考前焦虑,有时会坐立不安,经常性的心跳加速,我的爱好就是美术但是现在经常不是很想拿起笔画画,这种现象是时有时无的,有时会很焦虑,莫名其妙的发脾气,虽然现在高一但是对高考压力很大,我和父母关系也不错,但是他们不知道我压力很大,我一直表现的很外向很想得开,虽然我现在在一所普通高中成绩还不错,但是也常常会因为考试睡不着觉心慌,有时会失眠,忽然不知道努力的意义,我一直觉得这都是当代和我一样的在努力学习或者谋生的人都会有,我没有自杀倾向,也没有想死过,我感觉这个世界还有好多我没有见过的东西,我要努力变得有意义,我一难过的时候就洗头化妆,选一件好看的衣服,拍拍照发发朋友圈,看到别人夸我我就会很开心哈哈哈哈,所以陌生人,你也要努力让自己变得美好,这个世界才会更美好,前面我说了好多我的症状,可能对你们来说,是经常性的,但是我相信,只要努力去发现世间的美好,享受生活,就可以战胜病魔,我也测试了一下,中度抑郁中度焦虑,emmmmm我才不信呢,我要当漂漂亮亮,快快乐乐的小仙女,你们也是!!加油!

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陈会晶的回答
陈会晶心理咨询师

你好,从描述来看,看起来你是阳光坚强的,调整自己的方法也很好。但总能感到你的压力所在,或许是理想当中的自己和现实当中的自己,还不完全吻合,亦或是对两年之后的高考已经有了提前的焦虑,踏下心来,寻找真实的自己,过好每一天!加油!