我是一名高中生 在读高一 有时候我会... 我是一名高中生 在读高一 有时候我会感觉都家里面人的不理解 和关爱 还有家庭的那些事一直在我脑海里面不停得重演 有时候我突如其来的脾气做出来的事情说出来的话连我自己都害怕 我控制不住我的情绪 我也不知道怎么才控制的住我的脾气 我想问你们的意见怎么控制住自己的情绪
我是一名高中生 在读高一 有时候我会...
我是一名高中生 在读高一 有时候我会感觉都家里面人的不理解 和关爱 还有家庭的那些事一直在我脑海里面不停得重演 有时候我突如其来的脾气做出来的事情说出来的话连我自己都害怕 我控制不住我的情绪 我也不知道怎么才控制的住我的脾气 我想问你们的意见怎么控制住自己的情绪
您好，目前您被过去了事，一直困扰，挥之不去，影响情绪和脾气了。
情绪无法控制，现出原因，梳理清晰，
能放下就放下，能丢掉就丢掉，总结利于已的经验即可，如还有情绪让其发泄
欢迎私聊探讨化解吧。