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总爱失眠，每次醒了就是几个小时睡不着着。...

总爱失眠，每次醒了就是几个小时睡不着着。咋办？再这样身体都要被拖垮了

何须，假装  
王银妹的回答
王银妹心理咨询师

很多原因可以导致睡眠障碍，一般和情绪焦虑抑郁相关，看看睡眠障碍根源在哪里？

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