专业的心理服务
平台承诺 免费退改
专业的心理服务
平台承诺 免费退改
放心的隐私保障
全方位的隐私保障制度 放心咨询
服务时间：早8:00-凌晨2:00
关注公众号
下载APP咨询
情感咨询
客服
热线
公众号
您好，我是壹点灵心理咨询师，也是国家二级心理咨询师，您说总爱失眠，请问是以前就要还是最近才有的？你失眠的时候会想些什么？因为失眠的原因有很多，只有找到问题的根源才能帮助您解决问题，如果有需要我可以陪你谈谈心，帮你环境现在的痛苦。
你好！会不会每次硬了就很怕再睡不着，越想越睡不着。
您好，我是壹点灵的吴晓莹老师。
每次醒了就是几个小时睡不着，这样的情况有多少时间了呢？每次都是醒来睡不着还是入睡的时候也有困难呢？
失眠和很多因素都有关系，比如说白天发生的事，最近的压力，临睡前的环境等等。如果要解决目前失眠的问题，需要找到原因，你可以自己先找一找，试着让自己放轻松，希望你很快就能找到安心入睡的方式。
感谢您对平台和我的信任，希望吴晓莹的回答对您能有所帮助。如果还有疑问，欢迎私信我，或者预约我的咨询。深入解构问题，化解冲突。
很多原因可以导致睡眠障碍，一般和情绪焦虑抑郁相关，看看睡眠障碍根源在哪里？
你好，你的睡眠是被心事打搅了吗？总爱失眠，确实会拖垮身体，要尽早找出原因。