被网络暴力该如何面对

你们好 在写这一文章的时候我已经泪流满面 我是一个高一的学生 我最近被网络暴力 我跟我父亲沟通最后的选择是不听不看不理不问 但是我最近的状态一直不好。很难控制自己的情绪 不知道该怎么办 脑子里会突然脑补很多事情 言语辱骂 照片被发在网络上 我不知道该怎么办 我觉得这已经影响到了我的生活 很需要一个宣泄窗口 本来对这件事情抱着无感无所谓的态度 但是照片被发出去的时候我的心慌了一下 午不知道该怎么办 请给我给我出一点建议 谢谢大家 可能是我人生阅历太少 我不知道怎么办 真的很希望有办法可以使我摆脱当前状态 谢谢