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被网络暴力该如何面对
ydl202003171742483
你们好 在写这一文章的时候我已经泪流满面 我是一个高一的学生 我最近被网络暴力 我跟我父亲沟通最后的选择是不听不看不理不问 但是我最近的状态一直不好。很难控制自己的情绪 不知道该怎么办 脑子里会突然脑补很多事情 言语辱骂 照片被发在网络上 我不知道该怎么办 我觉得这已经影响到了我的生活 很需要一个宣泄窗口 本来对这件事情抱着无感无所谓的态度 但是照片被发出去的时候我的心慌了一下 午不知道该怎么办 请给我给我出一点建议 谢谢大家 可能是我人生阅历太少 我不知道怎么办 真的很希望有办法可以使我摆脱当前状态 谢谢
补充一下 ，我自认为心态很好 性格开朗 比较大大咧咧 但是第一次经历这种事不知道怎么办 还是很压抑的 现在眼神涣散 四肢有点无力 大脑有点缺氧疼痛（有点紧缩那种感觉）感觉很疲惫很累 不知道该怎么办
你好像很害怕，很焦虑，具体发生了什么事，能跟我说一说吗？
您好!您现在的情绪需要释放，这件事也需要找到面对的方法。
你好像很受伤也很害怕，具体发生了什么网络暴力让你这么难受？可以跟我说一说吗？
活出自己自信从容有尊严的样子！
谢谢老师！
能感受到你的恐慌和不安，短时间的确会受影响。可以试着跟家人、跟信得过的好朋友多沟通，取得社会支持。在别人的世界，你并没有那么重要，也许是玩笑与调剂，因为无关所以肆无忌惮地伤害，但关键是，你在内在怎么看你自己的？
谢谢老师的建议
您好，我是咨询师李思华，如果你在生活中遇到什么困惑的事情，可以文字咨询我，尽我所能给您建议。