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我最近比较容易暴躁不安,我总是觉得自己缺...

我最近比较容易暴躁不安,我总是觉得自己缺乏安全感,我跟我男朋友之前感情比较好,但是分开了半年然后重逢之后一切都很糟,他说我变了,我也觉得自己变了,我经常会因为他的一句话甚至一些细节上的小问题而不高兴,我也觉得我太急躁太紧张了,我明明很爱他可是我不知道现在要怎么去爱一个人,我不知道该怎么沟通怎么表达才是最好的,我没有耐心,,一切的变化对于我来说就是发生的莫名其妙,我害怕失去他也害怕失去自己。我也不知道现在该怎么办,我很想知道问题出在哪里

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韩桂芬的回答
韩桂芬心理咨询师

通过你的描述,感觉你很紧张,也很着急,你很在乎这份关系,却不知所措。内心有爱,学会表达爱,这份关系是互相滋养,彼此成长的。你有什么需要帮助的,可以联系我。