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感觉这2年来突然心情好压抑，感觉活着好累，觉得没意思，好害怕，做什么都没劲
你好，我是壹点灵的心理服务者李想。 看到你已经持续了很长一段时间的压抑状态，做什么都没劲，可以寻找一下专业医生的帮助，看下有没有抑郁的倾向。 这里也可以给你一些建议，看下能不能帮助到你： 1.尝试改变一下生活环境，比如暂时的去旅行一趟 2.尝试去做一些运动，可以帮助改善心情状态 希望我的回答对你有帮助，也欢迎和我私聊。
情绪
感觉这2年来突然心情好压抑，感觉活着好累，觉得没意思，好害怕，做什么都没劲
你好，我是壹点灵的心理服务者李想。
看到你已经持续了很长一段时间的压抑状态，做什么都没劲，可以寻找一下专业医生的帮助，看下有没有抑郁的倾向。
这里也可以给你一些建议，看下能不能帮助到你：
1.尝试改变一下生活环境，比如暂时的去旅行一趟
2.尝试去做一些运动，可以帮助改善心情状态
希望我的回答对你有帮助，也欢迎和我私聊。