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男朋友出轨,怎么才能挽回他的心

这段时间发现我男朋友出轨同同店里的一个女孩,我们三个是在一家店上班的,最近一点时间发现他们关系不正常,我经常约我男朋友约不到,他老是拒绝我,就说这段时间忙没有时间,但是今天看了他的手机才知道他说的没时间是约那个女孩去了,前几天情人节他还叫朋友从外面代购瓶香奈儿的香水给她是情人节的礼物,而我却什么也没有,我和我男朋友以前是很相爱的,但是不知道为什么近两三个月他就开始让我琢磨不透了,觉得他突然变了,但是又能感觉到他还是爱我的,他现在总说我烦,我一打电话或一发信息,他的脾气就很暴躁,说我能不能不烦他,但是他对别人不是这样的!就对我这样,我现在觉得自己很无助,男朋友这么对我我现在想死的心都有了,我现在该怎么做才能挽回男朋友的心,各位专家老师帮帮我,我已经想好了如果我男朋友真的不要我了的话我就只能有一个选择那就是永远地离开这个世界.........所以各位老师专家帮帮我,我真的很爱我的男朋友,我于我来说全世界的东西我都可以不要唯独就是不能没有他,为了他我可以放弃我的家人,我真的很爱他很爱他........

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白和玉的回答
白和玉心理咨询师

朋友您好!你所描述的这段时间发现男朋友出轨店里的一个女孩,你们三个是在一这家店上班的,最近发现他们关系不正常,你经常约你男朋友约不到,他老是拒绝。情人节送那女孩香水,你没有,他说你很烦,对别人都很好,感觉他变了,不知怎么做才能挽回他。你的内心很痛苦是吗,我很理解你。
男朋友和你相恋,却又背着你出轨,对你态度还不好,想挽回他不知咋办,这是你无奈的原因。
试问:在日常生活中你们沟通交流的多吗?在你发现他出轨之后是如何沟通的呢?在一起的时候他有表达对你不满的意愿吗?
在生活中,出轨都源自于在对方身上得不到满足跟理解,包括精神方面跟身体方面,例如觉得对方不懂自己,沟通起来没有共鸣等!
1、管理好自己的情绪。
出轨的事实让你极难接受,情绪会波动很大,这都是人之常情,但是如果你想挽回,那么首先要放下情绪,让自己冷静思考,能沉着应对。此刻最重要的不是对他出轨的事刨根问底,而是想清楚,自己为什么要挽回。是因为还爱他,因为不想放弃这个人,还是什么原因。找出自己的真正目的。
2、不要采取一些报复性的行为
如果你真心想挽回,报复小三,让事情曝光这类行为只会让事情闹得越大,结果是越难收场的。还有最重要的一点是,这件事情无论怎么算都是他的错,不要把责任都揽在身上。有些所谓的“挽回砖家”会告诉你,男人出轨是你的错,因为你没有吸引力了,因为你太强势,总之你有责任要改变自己。
3、认清现实
出轨就是出轨,洗不白。你可以有你自己的选择,按自己的想法去挽回,但不用把责任都揽在身上。你可以改变和提升自己,这是没错的,但绝对不是为了迎合他,只是为了你自己,也别把在这件事上的努力,和挽回的结果挂钩。
记住恋人之间是平等的,而他出轨,是他对不起你,你是有立场去指责他的,需要注意的只是不要闹得太过分,从有理变成无理一方就行。
选择分手还是挽回,全凭你个人想法。如果你想挽回,可以尽力去做,但不要把他当成你生命的全部,你要保持自己的独立性。克制自己不采取破坏性的行为,静下心来再好好想想,你们之间存在哪些问题,还有没有挽回的余地,思考过后再去行动。
感谢您的信任,希望我的回答能对您有所帮助