不是一个讨厌学习的人，可是一想到学校的老... 不是一个讨厌学习的人，可是一想到学校的老师和同学就会觉得很烦闷和难过，心情也会变得不好，对学习也没了自信，人都会变得闷闷的，和学校里的那些关系都不算好，马上要开学了要怎么办
不是一个讨厌学习的人，可是一想到学校的老...
不是一个讨厌学习的人，可是一想到学校的老师和同学就会觉得很烦闷和难过，心情也会变得不好，对学习也没了自信，人都会变得闷闷的，和学校里的那些关系都不算好，马上要开学了要怎么办
我是张老师，在公益平台上回答过你的问题。你SCL-90的分数是296分，你想知道这种心理问题能不能够靠自己调节。我建议你做一个素材评定，让老师一起来帮助你评估一下你的心理状况。
你好！我是壹点灵咨询师张洁。
一想到学习就觉得很闷。你的负面情绪与学习环境形成了很强的链接。
这一点需要改变。虽然自己意识上没有讨厌学习，可是对校园环境和人际关系感到的都是负面情绪。