男朋友已经出轨了怎么挽回他

前段时间发现男朋友不对劲，但是今天晚上手机定位跟踪他，发现他和店里的女孩一起下班，回了那女孩租的房子，在那里过得夜.......我现在该怎么做才能赢回他的心.......我始终都是相信他，可能他现在是图个新鲜感吧！我要怎么做挽回他.......

恋爱婚姻

66 2017年02月26日 05:07 IP属地: 福建

白和玉的回答

白和玉心理咨询师 IP属地: 吉林 2023年04月10日 09:39

朋友您好！你所描述的前段时间发现男朋友不对劲，手机定位跟踪他，发现他和店里的女孩一起下班，回了那女孩租的房子，在那里过得夜你要怎么做挽回他。你的内心很无奈是吗，我很理解你。
男朋友和你相恋，却又背着你出轨，想挽回他不知咋办，这是你无奈的原因。
试问：在日常生活中你们沟通交流的多吗？在你发现他出轨之后是如何沟通的呢？在一起的时候他有表达对你不满的意愿吗？
在生活中，出轨都源自于在对方身上得不到满足跟理解，包括精神方面跟身体方面，例如觉得对方不懂自己，沟通起来没有共鸣等！
1、管理好自己的情绪。
出轨的事实让你极难接受，情绪会波动很大，这都是人之常情，但是如果你想挽回，那么首先要放下情绪，让自己冷静思考，能沉着应对。此刻最重要的不是对他出轨的事刨根问底，而是想清楚，自己为什么要挽回。是因为还爱他，因为不想放弃这个人，还是什么原因。找出自己的真正目的。
2、不要采取一些报复性的行为
如果你真心想挽回，报复小三，让事情曝光这类行为只会让事情闹得越大，结果是越难收场的。还有最重要的一点是，这件事情无论怎么算都是他的错，不要把责任都揽在身上。有些所谓的“挽回砖家”会告诉你，男人出轨是你的错，因为你没有吸引力了，因为你太强势，总之你有责任要改变自己。
3、认清现实
出轨就是出轨，洗不白。你可以有你自己的选择，按自己的想法去挽回，但不用把责任都揽在身上。你可以改变和提升自己，这是没错的，但绝对不是为了迎合他，只是为了你自己，也别把在这件事上的努力，和挽回的结果挂钩。
记住恋人之间是平等的，而他出轨，是他对不起你，你是有立场去指责他的，需要注意的只是不要闹得太过分，从有理变成无理一方就行。
选择分手还是挽回，全凭你个人想法。如果你想挽回，可以尽力去做，但不要把他当成你生命的全部，你要保持自己的独立性。克制自己不采取破坏性的行为，静下心来再好好想想，你们之间存在哪些问题，还有没有挽回的余地，思考过后再去行动。
感谢您的信任，希望我的回答能对您有所帮助