首先我是一名初二的学生，成绩中上将就吧，...

首先我是一名初二的学生，成绩中上将就吧，但是我的父母对我的要求很高，很多次因为我偏科而争吵，数次争吵下来我都习惯了
其次，我感觉我处理情绪的方法不对，现在我没有什么真心朋友，很多情绪都堆在心里，克制克制不住的时候就自残，而且越来越频繁，现在手腕都不会露出来我的家里人也不知道我自残
最后，我哭到极致会恶心想吐，气到极致会浑身发抖，压抑到极致会让人窒息，这些我都经历过，现在真的受一点委屈都会哭，生点气都呼吸急促心跳加快，浑身发抖，会因为一点小事失眠，想死却又不敢。我该怎么办我好想结束这一切