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婚内出轨 抑郁

婚内出轨,出轨对象离开了
对什么都不感兴趣 孩子,母亲都不想理会
对老公也没感情
想搬出家住 但是害怕被母亲 孩子怀疑
一直努力装着什么事情都没发生 但是真的装不下去了
很难过 自己坐车上哭
没朋友可倾诉 平常还要装着什么事情都没发生
到处给人一种很快乐感觉
可是有点扛不住 想塌了!就是有冲动想自己结束了生命

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何璐娟的回答
何璐娟心理咨询师

你好,我是心理咨询师何璐娟

失去总是很让人失落的,你只是还在这个情绪里!其实也是个好的时机可以想想自己以后想要什么样的生活,现在拥有的哪些是想要继续拥有的,哪些是想要改变,可以通过什么样的努力去改变?如果无力改变,那么是不是坦然接受会更让自己好过些呢?

如果还有疑问,可以私信我哦……