壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

真是难过且愤恨

每次自我制定的计划都打不成,更别说老师的计划了,很烦自己这样,却总在当时给自己借口来享受安逸,高考快了,再不努力也该凉了,可是 怎样才能有动力呢?

老汉  
张建平的回答
张建平心理咨询师

首先肯定自己,愿意把学习这件事做好,不想学习好的人怎么会为学不进去着急和生气呢,是不是。
然后看看自己制定的目标任务是不是有点重了,适当的减轻一些任务。如果一下子任务太多,累伤到了,可能会形成反效果,觉得学习是个痛苦的事儿,容易产生抵触情绪。如果任务定的少一点,细水长流,能让自己劳逸结合,就不会觉得学习是个痛苦的事儿了,也就有动力学习了。