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原来我害怕的不是死亡,是我在乎的人的失望...

原来我害怕的不是死亡,是我在乎的人的失望。
我努力的扮演好我的角色,我想让我在乎的人快乐。
我不想他们尝受痛苦的折磨。
但是,我给他们带来的。
似乎只是痛苦。

Autism.  
袁涛的回答
袁涛心理咨询师

你好!如果一个人陷入了深深的自责中,就不可能客观的去看到发生的事情,也就不可能拿出好的状态来面对他人,循环往复,压力感随之增加,沮丧,否定,放弃等等负面情绪也会越来越多,学会换一种方式,换一种角度去理解,也许事情就不是你想的那样了。