分手后如何避免纠缠？ 我和男朋友在一起两年多了，他非常喜欢冷战，自己不高兴，冷战，一吵架了也冷战，期间我说过好多次自己受不了冷战，希望能好好沟通解决问题，他每次都说下次不会这样，但还是故技重施。他的种种表现让我觉得他缺乏共情能力，也不是真的关心我，爱我。于是我下定决心分手，并且阐明了原因。他当时不同意，而且很震惊我会想离开他，说我玩弄他的感情，不理解我为什么说走就走。过了将近两个星期，他还是想尽办法联系我，每天求复合，说爱我，想我，求我再给他一次机会，说他会改变的。我很烦恼，也很心痛，不想让他这么难受，但是也不想再给他机会了，我该怎么办啊
分手后如何避免纠缠？
我和男朋友在一起两年多了，他非常喜欢冷战，自己不高兴，冷战，一吵架了也冷战，期间我说过好多次自己受不了冷战，希望能好好沟通解决问题，他每次都说下次不会这样，但还是故技重施。他的种种表现让我觉得他缺乏共情能力，也不是真的关心我，爱我。于是我下定决心分手，并且阐明了原因。他当时不同意，而且很震惊我会想离开他，说我玩弄他的感情，不理解我为什么说走就走。过了将近两个星期，他还是想尽办法联系我，每天求复合，说爱我，想我，求我再给他一次机会，说他会改变的。我很烦恼，也很心痛，不想让他这么难受，但是也不想再给他机会了，我该怎么办啊
您好，我是壹点灵的心理咨询师舒晓容。
看到了您跟男朋友相处两年多的时间里，男朋友多次使用冷战的方式来对待您，让您忍受不了，下定决心分手。可是他不同意，不断地联系您，向您表白求复合。这一切既让您难以摆脱，又让您有些心痛。也许您希望和平分手，互不伤害。
第一，我们自身的存在有被其他人看见的需要， 这也是我们要生活在人群中的一个原因。被忽略可能是对自我的最大惩罚。冷暴力对有些人来说，比言语身体攻击更具有伤害性。你打或骂我，至少还承认我的存在，而冷漠让我感到的是如同死亡的窒息。压抑或隐藏自己的思想和情感的人，实际上就等同于从来没有真正地活过。
第二，分手意味着一段关系的结束，也是一种丧失。在丧失的面前，我们会有悲伤，同时也会诱发出愧疚与愤怒的情绪。您本来对男友有愤怒的情绪，当他纠缠您的时候，激发您的愧疚感，所以，您又会感到心痛，不想让他难受。但是，伤心总是难免的，我们很难做到快快乐乐的分手。
第三，我注意到您不想再给他机会的决心，因为您已经感受到这不是您想要的关系，您想重新开始。这让我感受到有两股力量在较量，一股力量是旧的关系的牵绊，一股力量是对新的关系的渴望。当您对新的关系的期待足够强烈，特别是新的关系已经出现，您会逐渐走出这种痛苦的。
综上所述，看到自己的渴望被爱的内在需要，充分利用自己的力量，去结束一段关系和建立新的关系，相信您一定能够找到真爱。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
壹点灵心理服务平台
2020.4.30