求 助 不知道有没有人看 就是好低落 没... 求 助 不知道有没有人看 就是好低落 没有来由的低落 马上高考了 进入不了状态 什么时候能好点 本来是很正常的 也没有很不开心 只是心有点累没意义很开心 想找老师倾诉一点 可能是把一直压抑负面情绪引出来了吧 如果算起来 这是第三次强烈持续的了 三年了吧 断断续续 也好过 这几天一直持续低落 精神涣散 浑身无力 不知道在高考前引出来是福是祸 或许如果我没有选择拨打 我会好一点 我不会现在很难受 又或许会的 发作更晚一些 在高考时失误 不懂 难过 父母不知道 父母很累也因为一些原因有压力吧 也不会让父母知道担心 家里对于经济把控很严格 自己能够支配的钱只有几十 少的可怜 没有足够的经济支持我看病吃药 就这样吧 希望自己能好点 不能的话 就只是个废人吧 。 就这样吧 如果你看到这了 谢谢你
求 助 不知道有没有人看 就是好低落 没...
求 助 不知道有没有人看 就是好低落 没有来由的低落 马上高考了 进入不了状态 什么时候能好点
本来是很正常的 也没有很不开心 只是心有点累没意义很开心 想找老师倾诉一点 可能是把一直压抑负面情绪引出来了吧 如果算起来 这是第三次强烈持续的了 三年了吧 断断续续 也好过 这几天一直持续低落 精神涣散 浑身无力 不知道在高考前引出来是福是祸 或许如果我没有选择拨打 我会好一点 我不会现在很难受 又或许会的 发作更晚一些 在高考时失误
不懂 难过 父母不知道 父母很累也因为一些原因有压力吧 也不会让父母知道担心 家里对于经济把控很严格 自己能够支配的钱只有几十 少的可怜 没有足够的经济支持我看病吃药 就这样吧 希望自己能好点 不能的话 就只是个废人吧 。 就这样吧 如果你看到这了 谢谢你
嗯，可以尽快地将负面情绪释放一下，轻装上阵。
您好，我是壹点灵心理咨询师林建家。看了你的描述，感觉到你的焦虑到了需要调适的时候了。面对人生的最重要的大考，考生和家长适度焦虑是正常的。高考前半个月到一个月之间是焦虑症的高发期，不仅你焦虑，所有考生和家长都焦虑，无非是大小轻重不同而已。你要对焦虑症有正确的认识，其实焦虑并不是完全不好，适当的焦虑可以给你提高学习效率，有利于你临场发挥。但是从你目前情况看，有比较强烈的负面情绪，这样就会适得其反了，不仅不能提高你的学习效率，还会影响你的高考发挥。
如果需要专业帮助减轻焦虑，可以私聊我。