#恋爱情感 之前抑郁状态的时候很依赖男朋... #恋爱情感 之前抑郁状态的时候很依赖男朋友，很需要男朋友，是他一直陪着我。但是现在慢慢好了以后，就感觉好像不需要他了，自己就能很好的爱自己了，好像自己只爱自己一个人。之前的男朋友就是这样，现在的这个，好像又觉得不爱他了。我不知道这种爱或者不爱是不是一种冲动，还是我只有能降低的时候才会爱别人？我要告诉现在的男朋友，我好像没那么喜欢他了吗？我应该怎么做呢？
#恋爱情感 之前抑郁状态的时候很依赖男朋...
#恋爱情感
之前抑郁状态的时候很依赖男朋友，很需要男朋友，是他一直陪着我。但是现在慢慢好了以后，就感觉好像不需要他了，自己就能很好的爱自己了，好像自己只爱自己一个人。之前的男朋友就是这样，现在的这个，好像又觉得不爱他了。我不知道这种爱或者不爱是不是一种冲动，还是我只有能降低的时候才会爱别人？我要告诉现在的男朋友，我好像没那么喜欢他了吗？我应该怎么做呢？
您好，我是壹点灵的心理咨询师舒晓容。
在您的表述中，了解到您在抑郁状态的时候很依赖男朋友，在恢复以后似乎又有些排斥他，对此感到有些迷惑和愧疚。
第一，当我们处于抑郁状态的时候，就会出现情绪低落，对什么都不感兴趣，对未来无望，无精打采，这个时候最需要的是情感支持。您的男朋友在这个时候给了您可以依靠的肩膀，他可能在陪伴您的时候给予了您理解、关心和引导，帮助您慢慢走了出来。
第二，我们在抑郁状态的时候，五羟色胺的含量也会降低，五羟色胺也叫尊重素，含量高低直接影响到了我们的自尊水平，在我们抑郁的时候都会自卑自责，自我价值水平也相对下降，会让我们感到十分悲观，看不到希望，由此也可能会影响到我们对朋友的选择标准，甚至会认为自己不值得别人爱。但是，当我们走出抑郁以后，自尊水平又会恢复，对择偶的标准和看法也会不一样。
第三，依赖与爱情是有区别的，爱情包括依恋，但依赖不一定就是爱情。衡量一个人对异性有无爱情或强度如何，可以通过“是否发自内心，帮助所爱的人做其期待的所有事情”这个指标判断，也就是我们所说的：爱一个人，希望他一切都好！
如果您感觉自己对男朋友只是亲情般的依恋，而没有两性关系间的亲密，可能需要判断自己是否真的爱他，如果确实没有爱恋，可以坦诚的沟通，以免造成更大的伤害。
感谢您对我的信任。希望我的回答能够帮助到您。
如果还有疑问，欢迎私信我和我交流。
壹点灵心理服务平台
2020.5.8