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泪失禁怎么办? 我今年十六岁,以前不懂事...

泪失禁怎么办?
我今年十六岁,以前不懂事和家里人打完架哭一会就好了,现在长大了也哭,一哭就停不下来,近几年有了泪失禁,一听到激动的或者过激的就会哭,在外边把自己包装的特要强,眼泪使劲压着。老师和同学的过激语音我心里都很难受就想哭,忍不住只能去上厕所再整理。跟父母打完架然后哭就一直觉得是自己不对,就一直想打自己,心里有事也不好意思和父母说只能自己哭,这个样子已经两年多了。

航sir-  
金鑫的回答
金鑫心理咨询师

建议调整好自己的心情,多跟他人沟通,让情绪从其他方式发泄出来。