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我瘦了一斤 我不敢吃东西 我怕胖 但是不...

我瘦了一斤 我不敢吃东西 我怕胖 但是不吃又很难受 所以我很纠结 有什么办法吗

寒喵  
薛利琴的回答
薛利琴心理咨询师

你好，我是壹点灵的心理咨询师薛利琴，早上，中午吃点，晚上别吃了，循序渐进，我就是这么减的，分享给你

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