很努力的让自己开心，还是做不到.. 难过的时候总是会告诉自己：我不难过 我很开心 没什么不好的.. 但是没用.. 网上找了很多让自己快乐的方法 也没用.. 怎么办啊 这已经影响到我的学习了..想打起精神来啊 好难.. 救救我吧！
很努力的让自己开心，还是做不到..
难过的时候总是会告诉自己：我不难过 我很开心 没什么不好的..
但是没用..
网上找了很多让自己快乐的方法 也没用..
怎么办啊 这已经影响到我的学习了..想打起精神来啊 好难..
救救我吧！
悲伤是人类最基本、最正常的情感之一，应被允许和接受，掩盖和否认是错误的做法。
允许自己难过，去感受它，如果感到消极的话，那就允许自己消极几天；想哭的话，就让自己痛痛快快哭一场。如果这样做了依然长时间沉浸，欢迎你和我私聊。