不想分手该怎么办

你好，我是壹点灵心理服务平台的咨询师张涛。

从你的留言我看到，你正在为怎样经营和男朋友的亲密关系感到困惑，虽然没有舒服的在一起的方法，但仍然不想从这段关系中离开。

从大的方面来看，这里面可能有两点值得我们关注：

第一，你说你和男朋友“个人的需求不同，在一起好累”，但还是“不想分手”，这是
什么原因呢？也就是说，虽然这段关系让你感觉很难受，但你的不想离开说明你从中还是有获益的，你可以去想一想，那是什么呢？

你还可以去想一想，如果真的分手了，结果会怎样？会给你带来什么影响？对你的影响程度有多大？你会怎样面对和处理这个结果？

第二，你目前遇到的困难是具有普遍性的，就是情侣之间的“角色期待”问题，那么解决它的最直接的方法，也许就是“听”和“说”。

你们是怎样进行沟通的，又是怎样理解彼此的语言的呢？

你说男朋友不喜欢说，其实，不说也是一种表达；你可能也向男朋友通过语言表达过你的想法，但是，亲密关系中有我们太多的“爱与怕”，所以在我们表达的时候，总是会多多少少的回避掉一些核心问题。

所以我们要去尝试听和说“关系的语言”。你向男朋友表达你的不安，或许实际上是在担心他不爱你了，你体验到被抛弃的感觉。然而如果不从关系的角度去理解，就会变成你在胡思乱想。那么男朋友的“藏着不喜欢说”又可能有哪些想法和意义呢？

建议你从这个角度做做尝试，你一定会有收获。

感谢你对我的信任，希望我的回答对你有所帮助，若还有其它疑问，欢迎私信和我交流。
 
 
                                  壹点灵心理服务平台
                                       2020年5月28日