我前几天分手了，然后最近老是睡不踏实，但...

我前几天分手了，然后最近老是睡不踏实，但是我每天还是该笑笑，该打游戏打游戏，但是每次喝完酒我都会哭，一直哭，前两天都割到手了，我这是抑郁还是不甘心

天资聪颖的梓璇 2020年05月29日 08:00 IP属地: 福建

薛惠的回答

薛惠心理咨询师 IP属地: 江苏 2020年05月29日 08:32

你好，我是壹点灵心理咨询师薛惠。一段感情结束了，如果这段感情付出了真情，结束的时候肯定是有一个过程。去疗愈伤痛。这个过程是必须的，谁都要经历的。通过这样一个过程可以反思自己。也可以更认清对方。反思双方的交流相处方式。反思双方的分歧和矛盾点。
不开心的时候找朋友倾诉。或者去做一些积极的事情，读一些心理学方面的、情感关系方面的书籍。让正能量慢慢补充进自己的内心。
很快就可以从这种纠结中走出来啦。

希望你早日走出郁闷，开心快乐！

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