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快高考了,心里很紧张,加上最近的几次考试都没考好,心情不好,中午睡不着觉,有时无法几种注意了,怎么办
您好,我是壹点灵心理咨询师于冬梅。 紧张源于对未知的不确定,是吧? 最近几次没考好,容易使人受打击,而问题的呈现,正是促使您裨补缺漏的良机,试一试,感谢它在高考之前来临,会如何? 确信自己的实力,沉稳地一招一式一时一日地加以夯实提升,停止焦虑对能量的无端消耗。 高考考的不止是对知识掌握运用的能力,也是考验应对挑战的心理能力,但愿通过高考的锤炼,您不仅达成所愿,更收获受用终身的坚韧的意志品质。 尽快调整状态,及时止损,相信自己,祝福自己!
快高考了,心里很紧张,加上最近的几次考试...
快高考了,心里很紧张,加上最近的几次考试都没考好,心情不好,中午睡不着觉,有时无法几种注意了,怎么办
您好,我是壹点灵心理咨询师于冬梅。
紧张源于对未知的不确定,是吧?
最近几次没考好,容易使人受打击,而问题的呈现,正是促使您裨补缺漏的良机,试一试,感谢它在高考之前来临,会如何?
确信自己的实力,沉稳地一招一式一时一日地加以夯实提升,停止焦虑对能量的无端消耗。
高考考的不止是对知识掌握运用的能力,也是考验应对挑战的心理能力,但愿通过高考的锤炼,您不仅达成所愿,更收获受用终身的坚韧的意志品质。
尽快调整状态,及时止损,相信自己,祝福自己!