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快高考了，心里很紧张，加上最近的几次考试...
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快高考了，心里很紧张，加上最近的几次考试都没考好，心情不好，中午睡不着觉，有时无法几种注意了，怎么办
您好，我是壹点灵心理咨询师于冬梅。
紧张源于对未知的不确定，是吧？
最近几次没考好，容易使人受打击，而问题的呈现，正是促使您裨补缺漏的良机，试一试，感谢它在高考之前来临，会如何？
确信自己的实力，沉稳地一招一式一时一日地加以夯实提升，停止焦虑对能量的无端消耗。
高考考的不止是对知识掌握运用的能力，也是考验应对挑战的心理能力，但愿通过高考的锤炼，您不仅达成所愿，更收获受用终身的坚韧的意志品质。
尽快调整状态，及时止损，相信自己，祝福自己！