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这段时间因为疫情,我不能回学校。长期待在...

这段时间因为疫情,我不能回学校。长期待在家里,我明显感觉到自己已经很不对劲了。我经常性地失眠,困得眼睛都睁不开脑子里还是乱七八糟。回忆着自己的童年是怎么过的,是如何被表哥们欺负的,是如何被爸妈无视的,是怎么被同龄小孩捉弄的。其实我还清楚小时候和爷爷奶奶生活得很开心,就是想不起来了,脑子里都是不好的事。我还动不动就玻璃心,回忆着回忆着,就忍不住流眼泪。脑子也越来越不好使了,像被一层薄膜蒙住,难以集中注意力,难以认真思考,和别人说话说着说着就丢了自己的逻辑,难道是手机玩多了?对生活也有点失去了兴致,以前对跳舞很感兴趣的现在看都不想看;对画画感兴趣的,攥着笔想了半天不知道画什么。还老站在一个圣人的层面上批判别人,看到有人吃得又多又酣,我会想动物似的,兽性。也一直在浪费时间,明明知道自己好多知识点没看懂,作业也没写完,就是忍不住漫无目的地在手机上流浪。过得真废!

只争朝夕的柏璇  
陈前的回答
陈前心理咨询师

你好,我是壹点灵平台的心理咨询师陈前。感觉到了你抑郁的心情。我们能不能试着从可以做的一点小事情开始做起呢,努力去完成它,让自己感觉到成就感,然后逐步去做稍微难一点的事情,一步一步的帮助自己活出生命的意义,帮助自己走出来。如有问题可私聊。