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做了一件事，事后才觉得很丢脸，之后一直处...
做了一件事，事后才觉得很丢脸，之后一直处于我很丢脸的状态中。
您好，我是壹点灵的心理咨询师王茹茹。
做了一件事，事后才觉得跟丢脸，关于这件事，你想到了什么呢，是这件事自己认为做的不好吗？之后一直处于很丢脸的状态中，从您的描述中，这件事对您的情绪影响很大。这件事情已经过去，让情绪一直延续，也不能解决过去发生过的事，接纳过去已经发生的事，如果认为这件事没有做好，您可以想想看，这件事的问题在哪里，以后遇到类似这样的事，怎么去解决，每个人都会有犯错的时候，这次没有做好，找出问题，下次如果遇到了，下次可以做好。希望老师的解答能给与您帮助，如果想和老师交流您的困惑，可以关注私聊老师。