我不断的告诉心理暗示告诉自己 自己没病 ...

我不断的告诉心理暗示告诉自己 自己没病 只是心眼太小 事情就大了 就焦虑了 心眼大一些 要蛮不在乎 无所谓 事情就变小了 但是这样想 我又觉得自己是破罐子破摔 是堕落的现象 有陷入到了死循环之中。。。好痛苦π_π