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我好像没有专注力了，旁边有动静或者摆腿什么的就学不进去，我该怎么办 马上要考研了
我是壹点灵咨询师莽御昊 在您的描述中，能了解到您到了考试的冲刺阶段，但是这时特别容易分心，其实在这里我认为你不是专注力没有了，或者消失了。我更倾向于认为是一种注意力被过度的损耗，通过合理的安排作息，这部分注意力会有所恢复。 如果因为过分焦虑而导致的专注力丧失，需要对相应的情绪做处理，合理宣泄情绪达到恢复专注的效果。 所以在积极参加复习的基础上，更合理的安排休息的时间可能能帮您找回专注力。 如有疑问欢迎私聊，祝您学业顺利。
专注力没有了
我好像没有专注力了，旁边有动静或者摆腿什么的就学不进去，我该怎么办 马上要考研了
我是壹点灵咨询师莽御昊
在您的描述中，能了解到您到了考试的冲刺阶段，但是这时特别容易分心，其实在这里我认为你不是专注力没有了，或者消失了。我更倾向于认为是一种注意力被过度的损耗，通过合理的安排作息，这部分注意力会有所恢复。
如果因为过分焦虑而导致的专注力丧失，需要对相应的情绪做处理，合理宣泄情绪达到恢复专注的效果。
所以在积极参加复习的基础上，更合理的安排休息的时间可能能帮您找回专注力。
如有疑问欢迎私聊，祝您学业顺利。