莽御昊

在你的留言中能够感受到你善良的性格，但这样的一种性格也给你带来了很大的压力，对人你总想让人感受到你的好，对事无论是否愿意都不会拒绝。 其实这是一种关系中的「讨好」，我们在关系中选择委屈自己来维系关系，在深层角度又一种害怕关系断掉的感觉。 可能反映了早期与抚养者关系的一种「投射」，如果我不努力表现我的好，那么我是不值得被关注的，如果不表现的更好，就不值得被爱。 这样的一种「关系模式」逐渐的发展，让我们变得敏感，所以通过〖具体的分析〗，找到问题的根本进行调节，问题也会随之缓解。

我们在成长的过程中都会遇到人际关系的问题，在您的叙述中，能够感受到您的善良，您想和朋友拥有稳定切密切的关系，这让您感到舒服，但有时您又不知道为什么您的朋友要疏远您，这让您感到困惑。 这是我们在人际关系边界感上存在的一些问题，人与人的关系因为近亲或亲密而相互拉近，这就好像两个圆，从不相交到逐渐相交的过程，这时我们会发现我们和朋友有的想法是一致的，看法是相同的，这种被理解的感觉让我们兴奋且愉快，长期的交往有时会让我们忘记了我们和朋友都是独立的个体，我们有相同的部分，但是两个圆只能相交不会重合，我们认为朋友会理解我们的想法，但随着交往的深入我们发现，朋友有时和我们一致但更多的时候与我们不同。 这就形成了一种认知上的冲突，这也是朋友交往后想要分开的一部分动力，其实我们都没有变，是因为随着相互认识的深入，我们之间改变了相处的模式，能够认识到自己的边界，能够正确认知人与人的关系，这样的困惑也就迎刃而解了。

小时候看到父亲总是骂人，这让您感到恐惧，害怕被骂形成了敏感胆小的性格，这样一种性格伴随您长大，当下在工作中受挫，也许也是与权威之间关系出现了问题，想要疗愈自己，想要做出改变。 咨询中我们经常讲创伤之中包含着疗愈的路径，危机同时也包含着转机，所以您当下的困惑也是一个疗愈很好的契机，疗愈之道在于压抑的情绪被释放，在于内心的矛盾变清晰慢慢化解，如有疑问欢迎私聊探讨，祝你生活愉快。

在您的提问中我感受到您对于这样一些行为反应感到困惑，可能您自己也想要摆脱这种状态，也可能您的这些习惯让您无法与身边人相处。 您分析的很对，从小的打骂是当下您产生这些行为反应很重要的方面，但这不是全部，我想您的内心并不认同父母的这种行为，脾气暴躁是一种不能忍受的表现，这背后是压抑的愤怒，是生长路上的创伤，您要让自己强大起来，这样才能防止再次受伤，这也是您容易暴躁的原因；情绪低落一个人待着，我想在您的成长路上没人能感同身受您的痛苦，因此您也不愿与人诉说，另一方面您不希望自己的情绪伤害到其他人，所以您宁愿一个人呆着。