壹点灵

欢迎来到壹点灵心理咨询服务平台专业的心理服务·放心的隐私保障

客服热线 400-626-0852

EAP热线 0571-28089956

服务时间(早8:00~凌晨1:00)

因为工作抑郁

有那么一份工作,
大学的专业,虽然不是一线城市,但是这个公司在二线也属于佼佼者,是我可以在这里找到的相对很不错的工作,属于行业经验里比较有发展前景的(但不知道适不适合我,跟我的想法不太一样),工资水平应该属于同岗位同地域还不错的,
但是我就是很抑郁,而且越来越难受,就是因为有这些优势,才让我不敢辞职,然后越来越难受,感觉脑袋要炸了,上班跟上刑一样。
可能我说到这里会有人觉得我跟矫情,有个不错的工作还在这里自怜自艾。
这份工作符合传统意义上很不错的工作,对家人可以拿的出手,也同样是一层压力。
而且我其实没有很仔细的考虑过未来的发展,但是实在是很受不了现在的工作环境,让我觉得自己好像是个工具人。
其实更好的工作也我也没有发现,只是单纯的厌恶现在的工作
我自专注力很差,对站台现在要做的很自细心很细心的细心到精确到毫米的图纸,我根本掌握不来,我了解它是怎么做,也明白,但是我就是做不了这些,而且图纸这个东西画错了责任全是绘图的人来担,我承受不来,没有自信,而且很自卑,
最近经常能听到同事说你做的也还好呀,为什么不自信点呢,说我我总是很大压力,
我是真的不觉得自己做的可以得到我的认可,有很多问题让我不能原谅自己。总是出现问题,
而且我容易过度解读爱别人的话,戒心很重,觉得没有人会无条件对自己好,
我很笨,不会跟别人搞好关系,没有人认可我,我自己也不认可我自己,我家人也不认可我,甚至会讨厌我这么一个人吧。我也很讨厌我。
(很倔强,戒心重,警惕性高,自我封闭,比较敏感抑郁可能是我给现在的自己的形容的词)
即使是最好的朋友,我也不太相信她会为了我变得好而真心为我开心。我有一个闺蜜,我总觉得我家俩离得很远,不交心,她对我遮遮掩掩,我也对她没有坦诚相待,也许只是因为会吐槽工作,而且没有什么朋友才在一起的吧,
我觉得我自己问题很大,我知道即使我说出来可能也只是一段负能量吧。
其实我也分不清我主要的问题是来自于工作还是性格,又或许两个都有。

唉  
廖翠青的回答
廖翠青心理咨询师

致痛苦的你:

从你的描述中能感受你的难过,纠结,无助和压抑!先给你一个温暖的抱抱!

你觉得自己没有自信很自卑,而且专注力差,对自己的要求很高,有很多东西在被人看来都很好了,可是你自己不满意。你觉得自己很倔强,戒心重,警惕性高,自我封闭,比较敏感。

这些都是外在的表现,根本在于你自己的内心没有安全感,人与人的交往过程中也缺少信任,这些都导致了你的自卑戒心重警惕性强,甚至不愿意去和别人交往。

你能够意识到自己的问题,只是还没有发现自己这些问题的根本原因。

我是壹点灵心理咨询师廖青青,可以关注我咨询我,希望能帮到你!