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每天都活在精神不好,喝咖啡喝茶,刺激太大...

每天都活在精神不好,喝咖啡喝茶,刺激太大,病情加重,精神更加不好的恶性循环中,而且生病了也不能剧烈运动,每天能感受到发自内心的疲惫感,甚至安静的站着眼睛都能闭上,但是考试月了,我又有什么办法,上学期因为身体不好落下的绩点还不是要靠牺牲身体去补回来,就是会过的很绝望而已

星轨  
容融的回答
容融心理咨询师

我感觉你并不是身体的原因,是缺少成就感,导致没有自信心。所以关键还是找到自信心。