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每天都活在精神不好，喝咖啡喝茶，刺激太大...
星轨
每天都活在精神不好，喝咖啡喝茶，刺激太大，病情加重，精神更加不好的恶性循环中，而且生病了也不能剧烈运动，每天能感受到发自内心的疲惫感，甚至安静的站着眼睛都能闭上，但是考试月了，我又有什么办法，上学期因为身体不好落下的绩点还不是要靠牺牲身体去补回来，就是会过的很绝望而已
精神不好，不能用咖啡来提精神。可以考虑用人参补一补。找中医调理，找出属于什么虚补什么。
如果是心理问题造成躯体疾病那么就要考虑约心理咨询师咨询。人际关系压力过大会造成咳嗽和幻听症状，药物无效，通过心理咨询有效。
我是壹点灵心理咨询师马为群，欢迎下订单咨询哈。
中医就是慢慢调理，见效慢，只要自己不注意，生活不规律还是变回原来的样子[大哭]
我感觉你并不是身体的原因，是缺少成就感，导致没有自信心。所以关键还是找到自信心。
确实没有什么能让我有成就感的事情，一切都不太顺
建议不要再喝咖啡了，之前我一天喝两杯美式，抑郁症了以后再也没有喝过了，也没觉得不习惯
喝咖啡主要是为了提神，不然一天都没有精神，而且要很浓很浓的才行，甚至觉得咖啡很甜