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真的真的不想再一直持续下去了,我觉得自己...

真的真的不想再一直持续下去了,我觉得自己快要受不了了,我不想活的这么累,不想每天精神高度紧张,不想每天有这么多的担心。尽管担心可能作用不大,可我控制不住自己。我想麻痹自己,可我做不到。现实就在我眼前,我无处躲藏。我现在无法逃走,可我又不想面对这次对我的考验。因为我知道自己其实并不优秀,还没有付出足够的努力,看着大家为我付出了这么多,我心里就更惭愧。可我现在已经没法弥补了,这种感觉真的太痛苦了!太崩溃了!

alive  
秦艳峰的回答
秦艳峰心理咨询师

你好,我是心理咨询师秦艳峰,可以感觉到您现在承担着很大的压力,您感到很焦虑,承载了太多别人对你的期待却又怕无法满足大家的期待,心里的慌乱可想而知。您这种情况需要跟咨询师做一个深入的沟通,帮您梳理一下情绪,理清一下工作和生活的思路。