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脾气暴躁控制不住

越来越控制不住自己的脾气,很容易暴躁,脾气上来就想摔东西,稍微一点小事也想发脾气

张小姐9.05  
张永红的回答
张永红心理咨询师

你好,我是壹点灵张永红。
是在什么时候最想发脾气呢?暴躁的时候脑子是在想什么?不好的情绪总是时间慢慢积累起来的,当情绪发生时,我们需要一定的宣泄。
感谢你的信任!