我总是自我否定，害怕与陌生人相处，不知道... 我总是自我否定，害怕与陌生人相处，不知道该怎么跟别人沟通，做事犹豫不决，不敢下决心去做，还没去做就觉得自己不行，害怕自己做不好，而且性格内向，这些一直困扰着我，让我感到很压抑，影响了我的生活，不敢去跟别人打招呼 ，看到别人来了就想躲起来，我特别讨厌这样的自己，特别想摆拖这些困扰
我总是自我否定，害怕与陌生人相处，不知道...
我总是自我否定，害怕与陌生人相处，不知道该怎么跟别人沟通，做事犹豫不决，不敢下决心去做，还没去做就觉得自己不行，害怕自己做不好，而且性格内向，这些一直困扰着我，让我感到很压抑，影响了我的生活，不敢去跟别人打招呼 ，看到别人来了就想躲起来，我特别讨厌这样的自己，特别想摆拖这些困扰
你好，我是壹点灵 张永红!
能够体会到你的压抑，内心的痛苦，抱抱你!
一般是在什么情况下会自我否定?
当出现这种情况的时候，是在什么时候?
可以给到你几个建议:1、当出现与别人说话时，不知道说些什么，你可以谈下自己感兴趣的东西，或者是对方感兴趣的。（当然谈话过程中一定要先排除其他干扰）
2、选择性的去谈话。（可以找一些自己喜欢的朋友聊天）
3、做每一件事之前，学会判断和衡量，做完之后就开始放下。
希望对你的回答有所帮助!