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害怕晃动的东西

从小就害怕晃动的物品,比如摆钟,小时候都必须盖上才能安心,不然就会害怕到焦虑,胃疼冒汗。我以为长大了就会好,现在我高二了。夏天开窗吹进来的风把教室的吊灯吹晃动了,害怕到一点课都听不进去,一直在意着吊灯。我坐在窗边的时候都会把窗户关上即使很热。从小到现在依旧不见好。我试着面对恐惧,一直盯着晃动的东西看但是没有效果,还是很害怕。我想知道这是一种什么症状?我该怎么办才能克服?[大哭]

山 月 无 凭.  
张永红的回答
张永红心理咨询师

你好,我是壹点灵张永红!
根据你的描述,这种状况是小时候什么时候开始出现的呢?
在这之前是发生过什么事情?
克服这种体验,我们需要改变最开始所造成的原因。当你看到晃动的东西的时候,你内心当时出现的是什么状况?当出现这种情况,有跟自己的朋友或者家人谈过这件事情?
希望对你的回答有所帮助!