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凌晨一个人躺在床上,静静躺了一个多小时还...

凌晨一个人躺在床上,静静躺了一个多小时还没有一点点想入睡的心情。

小窈然  
王茹茹的回答
王茹茹心理咨询师

睡眠不好,质量不高,建议及时调整,失眠对身心健康的影响很大!