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失恋后该如何走出抑郁

我前段时间被分手了。然后就一直处于一种抑郁症状态。拖了半个月了。然后去医院检查,是轻度抑郁。请问失恋后有了抑郁症是正常现象吗?又该如何改善呢?

陶辞  
周红军的回答
周红军心理咨询师

失恋后的轻度抑郁是正常的。不过这个抑郁要是超过了两个月,那就有问题了。联系寻求专业的帮助。