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我感觉自己好脆弱，经不起一点挫折。
你好，我是壹点灵心理咨询师李昊泽！ 通过你的描述了解到你感觉自己好脆弱，经不起一点挫折，而感到困扰！是不是遇到难事了！激发了你脆弱的一面呢？人不会面对所有领域都表现很强硬，总会有一些事情、不熟悉的领域、不喜欢的环境、甚至引起过往的经历，都可能会激发脆弱的一面。这都是很正常的。当发生这类问题该如何处理呢？ 首先，要先做自我成长，要清楚的认识自己，哪方面是自己的脆弱面，然后可以强化这方面！让自己当遇到这方面问题的时候可以从容面对！让自己变得更强大。 其次，要正面面对这些问题，接纳这些问题。既然这些问题的发生是必然的，不如正面面对，你强他就弱！ 第三，真的觉察到自己脆弱了，要主动求助，可以和家人朋友主动沟通，表达自己的情绪。不要积压负面情绪！如果还是解决不了，专业的心理咨询师会是最好的选择！ 以上希望能够帮助到你，如有困惑，欢迎咨询
我感觉自己好脆弱，经不起一点挫折。
我感觉自己好脆弱，经不起一点挫折。
你好，我是壹点灵心理咨询师李昊泽！
通过你的描述了解到你感觉自己好脆弱，经不起一点挫折，而感到困扰！是不是遇到难事了！激发了你脆弱的一面呢？人不会面对所有领域都表现很强硬，总会有一些事情、不熟悉的领域、不喜欢的环境、甚至引起过往的经历，都可能会激发脆弱的一面。这都是很正常的。当发生这类问题该如何处理呢？
首先，要先做自我成长，要清楚的认识自己，哪方面是自己的脆弱面，然后可以强化这方面！让自己当遇到这方面问题的时候可以从容面对！让自己变得更强大。
其次，要正面面对这些问题，接纳这些问题。既然这些问题的发生是必然的，不如正面面对，你强他就弱！
第三，真的觉察到自己脆弱了，要主动求助，可以和家人朋友主动沟通，表达自己的情绪。不要积压负面情绪！如果还是解决不了，专业的心理咨询师会是最好的选择！
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