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感觉没一个人真正的懂我。我有的时候又会感...

感觉没一个人真正的懂我。我有的时候又会感觉是我自己在矫情。我都讨厌我自己,不知道为什么最近脾气越来越不好,但是就是控制不住

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唐金琴的回答
唐金琴心理咨询师

这种不被理解的感受真的太难了。
听起来你的内心有些需求没有被满足,或许也比较焦虑吧,因此也会向外攻击发脾气来缓解焦虑

你是值得被理解和聆听的。
好好爱自己,让自己有被疼惜的机会,或许会好起来。