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感觉没一个人真正的懂我。我有的时候又会感...
匿名
感觉没一个人真正的懂我。我有的时候又会感觉是我自己在矫情。我都讨厌我自己，不知道为什么最近脾气越来越不好，但是就是控制不住
感觉没一个人懂你
你说不知道为什么
脾气越来越不好
好像你自己也不懂自己
而情绪其实是你了解自己
的最佳途径
若你愿意欢迎跟老师聊聊
希望能帮助到你
你好！
理解你这种纠结的心情~
不知道你年龄是多大了呢？其实我们人总是在成长的，有时因为年龄、有时因为经历！内心经历剧烈的变动、碰撞、矛盾都是可能会出现的过程，所以矫情一下也正常啊~别人不懂也情有可原呀~
至于脾气越来越不好，是最近发生了什么事呢？可以梳理一下~
我是壹点灵的咨询师杨君。希望我的回答对您有帮助。
你好，我感觉到你有些焦虑。心里有事，但是没有人理解你。如果你愿意跟我聊聊，我愿意陪陪你，倾听你。。欢迎私聊我。
您好 我是壹点灵咨询师王洁琼
很理解你的状态，可以找些兴趣爱好，转一下自己的情绪。找身边朋友也可以倾述下。
希望可以帮到你
您遇到什么事情了，似乎周围的人在这些事情上与您有分歧，甚至反对你，愿意和老师说说吗？欢迎私聊！
你好，我是一名心理咨询师，从你的描述中我了解到，你觉得没人真正懂你，最近爱发脾气，很讨厌这样的自己。我也从中读到你渴望有朋友，你希望能控制自己的情绪。
1、是什么原因让你觉得没有人真正懂你？说一说别人不懂你的例子，当时你是怎么想的？你的心情如何？有没有你觉得别人懂你的事件？当时你是怎么想的？心情如何？你认为别人怎样做才算是懂你？如果你把这个想法告诉他人，最好的情况是什么？最糟糕的情况是什么？接下来，你会选择哪一种做法？打开心结，才会去主动交朋友，才会有更多朋友。
2、什么事情容易让你发脾气？说一说你最近发脾气的情况，当时你是怎么想的？发脾气让你的心情好了吗？对别人造成伤害了吗？同样的事情，如何做才能让你不发脾气？了解了原因，才能有效地改进。
当你还是要发脾气时，先深呼气，放松自己，或者转移注意力，过一会再来处理这件事。
如果我的回答能帮助你，我会很开心。
如果你还需要进一步咨询，请私聊我。
这种不被理解的感受真的太难了。
听起来你的内心有些需求没有被满足，或许也比较焦虑吧，因此也会向外攻击发脾气来缓解焦虑。
你是值得被理解和聆听的。
好好爱自己，让自己有被疼惜的机会，或许会好起来。