我该如何做？ 那我的原生家庭是我爷爷重男轻女导致我爸游手好闲啥都不管，自私，还家暴，爷爷奶奶以前对妈妈也不好，反正什么事都是我妈扛着，对于我弟也是从小到大管得严，又顾家又顾工作，就没什么精力管我。现在情绪起伏大，很难静下心来做一件事，爱胡思乱想，低落时期的想法特别可怕，随时会丧，讨厌现在的样子
我该如何做？
那我的原生家庭是我爷爷重男轻女导致我爸游手好闲啥都不管，自私，还家暴，爷爷奶奶以前对妈妈也不好，反正什么事都是我妈扛着，对于我弟也是从小到大管得严，又顾家又顾工作，就没什么精力管我。现在情绪起伏大，很难静下心来做一件事，爱胡思乱想，低落时期的想法特别可怕，随时会丧，讨厌现在的样子
你好！我理解你现在的心情，重男轻女的思想在一代代传递，导致你得不到应有的关心关爱，心理不平衡，有时候烦躁、情绪低落。改变这情况靠主要靠自己，自爱自强，建议私聊和预约咨询，我是中学心理老师，有这方面的经验，乐意帮助你管理好自己的情绪，摆脱不良情绪的困扰。