我感觉我现在在情感方面没办法好好的和异性...

我感觉我现在在情感方面没办法好好的和异性相处，如果一个异性只是跟我做朋友，我就觉得没什么，可如果他有想要追求我的意思，或者对我表示出关心，我就会觉得害怕，甚至是回避，心里恐惧，脑子里就会想到从前别人伤害过我的事情，想远离，觉得他们说的话全都是骗我的，没一句真心话，都是有目的的接近我，就想疏远他，心情也很糟糕，已经持续了有三四个月了，以前的我还是很活泼的，可现在一遇到这些事情就特别害怕，恐惧，逃避，我这该怎么办？