我最近真的很难受，我变得特别的烦躁，我感...

我最近真的很难受，我变得特别的烦躁，我感觉特别的悲伤，我总是想哭，食欲不振，晚上睡眠质量也很不好，可是早上总是没什么精力，没有动力，我真的不知道怎么了，我从来没有喝过酒，可昨天晚上我第一次尝试去喝冰啤酒，感觉喝完还不错的感觉哈哈哈哈，我真的不知道我自己怎么了

胆识过人的夜梦 2020年08月08日 15:36 IP属地: 广东

邢宇星的回答

邢宇星心理咨询师 IP属地: 湖北 2020年08月08日 16:41

持续一段时间明显低落，就需要去找找原因，好好呵护自己

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邢宇星

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擅长领域：1、善于对重要疑难事项的协调处理； 2、恋爱婚姻：感情淡漠、性格不合、单身烦恼、婚姻修复、离婚问题、疑心吃醋、信任危机 3、情绪压力：焦虑抑郁、产后抑郁、分娩恐惧、失眠强迫症、神经衰弱、狂躁症、考前压力、空虚失落、孤独寂寞等问题； 4、人际关系：婆媳关系、家人关系、社交恐惧、师生关系、职场交往、上下级关系； 5、孩子教育：考前压力、青春期教育、注意力不集中、早恋代沟、入园焦虑、学习成绩差、单亲家庭、二胎关系； 6、自我成长、职业规划:完善自我、提升自信与个人形象。