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求助⊙﹏⊙我总喜欢让我家人看到我最差的一...

求助⊙﹏⊙我总喜欢让我家人看到我最差的一面,
比如正在认真读市然后家人来了就开始
玩游戏,还有非常抗拒和家人沟通,而
且我们也没有沟通的话题,我潜意识里
知道他们很爱我,虽然我不喜欢他们爱
我的方式,马上就上大学了,以后见到
的机会越来越少,现在真的觉得他们是
我心里很柔软又倍感压力的存在,又想
逃离又觉得愧疚,该怎么改变呢?

千丘  
雷灵煜的回答
雷灵煜心理咨询师

面对即将到来的别离,似乎有些纠结,读大学是你现阶段需要完成的任务,但它带来的是离开熟悉的环境,离开熟悉的家人,有点期待又有点忐忑。同时,你似乎更加担心家人不能接受这样的别离,会格外操心你在外面的生活,为了减少他们的这种担心,你故意把自己伪装成一个讨人厌的小孩。改变的前提,是接受这个需要完成的别离和成长,真实的表达自己对于离家求学的忐忑和对家人的牵挂。