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擅长领域
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【情绪管理】：情绪调节、空虚感、无助感、情绪低落、抑郁/焦虑、惊恐发作、压力调节、自我调控
情绪管理并非情绪压抑。通过不断觉察、识别、理解我们的情绪来源，才能提高我们的心理韧性，从而实现恰当的情绪管理
【职场发展】：职业定位与规划、职业发展瓶颈、生涯困惑、职场人际困扰、职场环境适应、职业倦怠、职业压力、职业迷茫、创业焦虑
通过对自己的探索与理解，合理定位与规划，恰当面对工作中的得失与困难，灵活看待各种职场关系，可以让我们的职业发展得心应手、有迹可循
【自我探索与成长】：自我成长、自我修复、增强心理韧性、人格完善、性格改善
通过咨询师的陪伴、倾听与镜映，不断探索、解码我们的内在潜意识，实现对自我的探索与成长
2023-03至2023-10：全程陪伴汤海鹏临床实践内训
2022-05至2022-05：中国心理学会心理咨询与治疗专业伦理培训
2023-01至2023-04：徐勇团体心理治疗基础理论和实践连续课程
2021-06至2021-08：存在主义深度心理学30讲
2017-12至2019-01：瀚思心理咨询师成长体系ABC段培训
2019-02至2021-08：李鸣精神分析理论Ⅰ初/中/高三阶线上120讲系统培训课程
2019-06至2019-07：心理应激干预简快重建法Ⅰ阶培训
2019-09至2020-12：郭杨波认知行为治疗实践操作培训与督导
2018-05至2019-06：杨发辉认知行为治疗技能培训与督导
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用户评价
朱**
2024-05-28我做心理咨询有段时间了,我在高中时候心态问题已经很严重了,当时有很强的性冲动不知道如何排解,又找不到出口不会跟女孩子交流
M**
2024-11-18今天是跟雷老师第二次咨询，想说雷老师真的好专业，跟老师聊完天都感觉心情上有放松很多，第二天起床也会感觉从内心散发的那种轻
灵**
2024-03-19雷老师已经陪我走过近四十次咨询了，可以说在我最关键的人生转折点给予了非常专业的引导和温暖的陪伴。这段时间，我自觉有了很大
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- 生孩子是本能，养孩子是义务，不存在恩情。传道授业解惑的叫老师，有教化之恩，以爱托举孩子的叫父母，有养育之恩。生了不养的统一叫畜生，剥削压榨小孩的统一叫傻比奴隶主。
- 我是即将面临毕业找工作的大学生，上网看到关于大学生就业的报告感觉自己前途渺茫 想学门技术怕自己三分钟热度，死磕本专业又担心工作不好找，转行又怕自己上手慢 总之就是临近毕业学业和就业上的各种焦虑，家里人安慰我说“不要被别人影响”但是我还是会害怕，害怕自己成为没出息的啃老族也怕遇到不好的老板和公司 我甚至开始讨厌小时候那个思想单纯浪费了大把好时间的自己
- 人是不可能获得所有人的喜欢的，但是大部分的人都不喜欢自己，是不是自己有问题？很不开心。
强迫症患者都爱干净吗？我本人神经质强迫症，但我却不是特别爱干净，只是会想一些不好的事情、强迫计数等
2024-12-03 16:58:14
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