雷灵煜

幻想是我们的一种防御机制，在应用得当时，可以很好的帮助我们应对生活里的困难或者提供一些奇思妙想有助于解决工作和生活中的一些问题。但如果过度沉迷于其中，借此来麻痹自己，逃避生活中现实的困难，那就是应用不得当了。长期持续的话，就有可能使我们变得退缩、自卑、绝望，而无法真正的应对生活中的各种问题，从而产生一些心理问题或者障碍。

从描述来看，一家三代的互动模式都有着一个共同的特点：暴力。不能好好地说话不能好好的沟通，似乎每一个人都处于一种应战的状态。这种一家三代都具备的某种共同特征，叫做代际传递。它带来的伤害和影响是很巨大的，如果不能得到及时的处理，就会在一代一代之间不断传承与发展。 对于现在你所处的困境，首先第一步先去医院就诊确定自己目前的精神心理状态，寻求专业的帮助使自己尽快的走出易激惹、不想活、心情不好的境地，先让自己好起来；第二如果可以的话，说服家人一起接受家庭咨询，改善彼此之间的沟通模式和家庭氛围，尽可能减少对两个孩子未来的影响。