擅长领域

【情绪管理】：情绪调节、空虚感、无助感、情绪低落、抑郁/焦虑、惊恐发作、压力调节、自我调控＃情绪管理并非情绪压抑。通过不断觉察、识别、理解我们的情绪来源，才能提高我们的心理韧性，从而实现恰当的情绪管理
【职场发展】：职业定位与规划、职业发展瓶颈、生涯困惑、职场人际困扰、职场环境适应、职业倦怠、职业压力、职业迷茫、创业焦虑＃通过对自己的探索与理解，合理定位与规划，恰当面对工作中的得失与困难，灵活看待各种职场关系，可以让我们的职业发展得心应手、有迹可循
【人际交往】：缺乏安全感、信任感、环境适应困难、沟通障碍、权威恐惧、过分讨好＃通过建立内在的安全感、信任感以及自我边界感，拥有和谐美好的人际关系
【自我探索与成长】：自我成长、自我修复、增强心理韧性、人格完善、性格改善＃通过咨询师的陪伴、倾听与镜映，不断探索、解码我们的内在潜意识，实现对自我的探索与成长
【婚姻家庭】：亲密关系、亲子关系、安全感、情感修复、夫妻沟通、家庭冲突、儿童青少年心理、女性成长
【精神障碍辅助心理咨询】：心境障碍、物质依赖、神经症、应激障碍、部分人格障碍

个人介绍

从业背景

二级心理咨询师
深圳瀚思心理咨询师成长体系（心理动力学、认知行为、家庭治疗三大流派；中科院主办瀚思心理学院承办）
郭扬波“CBT实践操作两年系统培训”
李鸣“精神分析治疗实操连续培训全阶”（糖心理120讲）
杨发辉“CBT认知行为治疗两年系统培训”
隋双戈心理应激干预“简快重建法”Ⅰ阶培训
王健CBT-I失眠认知行为疗法
曾奇峰精神分析网络初级课程
存在主义深度心理学30讲（糖心理）
一线城市三甲精神专科医院临床心理科进修

专业培训经历

2019-02至2021-08：李鸣精神分析理论Ⅰ初/中/高三阶线上120讲系统培训课程
2021-06至2021-08：存在主义深度心理学30讲
2019-06至2019-07：心理应激干预简快重建法Ⅰ阶培训
2019-09至2020-12：郭杨波认知行为治疗实践操作培训与督导

2019-04至2019-10：广州医科大学附属脑科医院临床心理科脱产进修
2017-12至2019-01：瀚思心理咨询师成长体系ABC段培训
2018-05至2019-06：杨发辉认知行为治疗技能培训与督导